Nie każdy facet lubi smarować się kremem – to prawda. Faktem jest jednak też, że od ok. 26 roku życia stan naszej skóry zaczyna się pogarszać. A zdrowa skóra to wizytówka zdrowego i zadbanego mężczyzny.
Dieta dla zdrowej skóry
Jak więc dbać o skórę w alternatywny sposób? Jeśli chcesz zachować młodo wyglądającą skórę, bardzo istotna jest odpowiednia dieta. Spożywanie zielonych warzyw, takich jak szpinak, szaragi czy jarmuż wspomaga prawidłową syntezę kolagenu – jednego z dwóch najważniejszych dla wyglądu skóry białek w ludzkim ciele.
Również produkty bogate w witaminę C są niezbędne – jej brak blokuje syntezę kolagenu. Na tym właśnie polega choroba zwana szkorbutem, często występująca u marynarzy w czasach nowożytnych. Brak kolagenu objawiał się u nich wypadaniem zębów i włosów, pożółkłą skórą i krwawieniem błon śluzowych – jak widzisz, jest to bardzo ważne białko!
Istotną częścią diety prokolagenowej jest też odpowiednia suplementacja – dostarcza ona niezbędnej ilości materiałów budulcowych do produkcji tego białka w postaci różnych aminokwasów. Jest to szczególnie niezbędne w późniejszym wieku, jako że efektywność procesu biosyntezy kolagenu stopniowo spada. W wieku 40 lat potrzebujemy więcej aminokwasów niż wtedy, kiedy byliśmy dziećmi (piękna, gładka skóra u dzieci to właśnie zasługa kolagenu).
Jakie suplementy diety stosować?
[product id="69, 71"]
Prawdopodobnie nie darzysz suplementów zbyt wielkim zaufaniem. Często zdarza się, że zawierają one substancje w formie słabo przyswajalnej przez organizm. To prawda – budulec budulcowi nierówny. Niektóre tzw. produkty z kolagenem zawierają powierzchownie przygotowane produkty pochodzące ze zwierząt ubojowych lub nawet zwykłą żelatynę.
Aby w znaczący sposób usprawnić produkcję kolagenu, konieczne jest spożywanie aminokwasów w formie aktywnej – takiej, która pozwoli organizmowi łatwo wbudować je w powstające włókno kolagenu. Takie właśnie aminokwasy zawiera kolagen w tabletkach Colvita.
Colvita to nie tylko wysokiej jakości kolagen – w skład kapsułek wchodzą także witaminy z grupy A, B, C, E i K, jak również ważne dla sprawności płciowej minerały, takie jak cynk i selen. Jeśli więc nie lubisz łykać zbyt wielu tabletek, kolagen Colvita to idealne rozwiązanie – Twoja osobista „one man army” w walce z chorobami i starzeniem się skóry.
Składniki Colvity pozyskiwane są ponadto z wysokiej jakości źródeł. Kolagen pochodzi z ryb łososiowatych, aktywna witamina E – z tłoczonych na zimno ziaren zbóż, natomiast witaminy i minerały odzyskiwane są z morszczynów Fucus vesiculosus.